Mega B Complex

1. Ce este Mega B Complex?
2. Ce sunt vitaminele din complexul B?
3. Rolurile vitaminelor B in organism
4. Beneficiile Mega B Complex
5. Cui i se recomanda?
6. Mod de administrare

Mega B Complex este un supliment alimentar natural care contine vitaminele din complexul B si al carui scop principal este acela de a revigora sistemul nervos si de a ajuta organismul sa faca fata stresului. De asemenea, vitaminele B cu eliberare treptata din Mega B Complex ajuta previne caderea parului si sustine sanatatea unghiilor si pielii.

Ce sunt vitaminele din complexul B?

Vitaminele B reprezinta un grup de vitamine hidrosolubile, considerate a fi esentiale pentru corpul uman, adica sunt vitamine pe care trebuie sa le luam din alimentatie, deoarece corpul nostru nu poate sa le produca. Vitaminele care se reunesc sub numele de "complex de vitamine B" sunt urmatoarele:

• vitamina B1 (tiamina)
• vitamina B2 (riboflavina)
• vitamina B3 (niacina)
• vitamina B5 (acid pantotenic)
• vitamina B6 (piridoxina)
• vitamina B8 (biotina)
• vitamina B9 (acid folic)
• vitamina B12 (cobalamina)

Toate aceste vitamine detin roluri si proprietati chimice asemanatoare, chiar daca fiecare din ele ale o functie diferita in organism. De exemplu, vitamina B6 este importanta pentru efectuarea miscarilor, pentru memorie sau pentru consumul de energie, pe cand vitamina B12 este esentiala pentru procesele metabolice, pentru producerea de enzime sau pentru echilibrul hormonal. 

Organismul nostru foloseste vitaminele B pe tot parcursul zilei, neputand sa depozitam mai multa vitamina B decat cantitatea pe care o consumam. Asadar, trebuie sa completam permanent nivelul de vitamina B. Iar aici intrervine necesitatea includerii suplimentului Mega B Complex in dieta noastra.

Vitaminele B au fost descoperite pe parcursul a mai multor decenii, incepand din anii 1920. Prima care a fost descoperita a fost vitamina B1, urmata de vitamina B2 in anul 1922. 

Rolurile vitaminelor B in organism

Ajuta la formarea celulelor sanguine si a nervilor

Complexul de vitamine B, indeosebi vitamina B12, este esential pentru producerea celulelor sanguine in maduva osoasa si la formarea nervilor si a proteinelor. De asemenea, este in egala masura necesar pentru impulsurile nervoase, care ajuta la contractarea muschilor si la asigurarea energiei pe parcursul unei zile.

Lipsa vitaminelor B in organism conduce la simptome precum anemia, amorteala, dementa sau stari de confuzie.

Combat bolile cardiace

Cercetatorii au constatat ca vitamina B9, B6 sau B12 pot ajuta la prevenirea bolilor cardiace si a altor boli cronice precum anumite tipuri de cancer. Vitaminele B9 si B12 ajuta la transformarea homocisteinei în metionina, un aminoacid care sustine corpul sa produca noi proteine. Homocisteina este un aminoacid, iar un nivel crescut al acestuia in sange este asociat cu dementa, boli cardiace, accidente vasculare cerebrale si osteoporoza. 

Mai mult, vitamina B5 mentine sanatatea cardiovasculara prin pastrarea echilibrului glicemiei, reducand colesterolul, hipertensiunea arteriala si prevenind insuficienta cardiaca.

Dau energie si sustin metabolismul

Complexul de vitamine B este implicat in construirea ADN-ului, cel care formeaza modelul nostru genetic si ne ajuta sa ne dezvoltam inca din momentul in care suntem conceputi. El este si cel fara de care metabolismul nostru nu ar putea functiona si corpul nu ar putea produce energie. Aceste vitamine incurajeaza utilizarea glucidelor, proteinelor si grasimilor pentru ca organismul sa isi poata desfasura procesele fiziologice. Multe dintre vitaminele B au rol de enzime necesare pentru procesele metabolice, precum cele implicate in sinteza acizilor grasi si in glucogeneza. 

Deficienta de vitamine B duce la complicatii ale glandei tiroide si ale functiilor suprarenale, dar si la ingrasare si probleme de somn.

Sustin dezvoltarea fatului si previn malformatiile congenitale

Consumul acidului folic in sarcina este important pentru protejarea fatului de malformatiile congenitale, precum spina bifida si anencefalia. Studiile medicale au demonstrat faptul ca la mamele care dau nastere copiilor afectati de spina bifida nivelul de acid folic din organism este unul foarte scazut, motiv pentru care toti medicii recomanda suplimentarea dietei persoanelor gravide cu acid folic.

Protejeaza creierul si sistemul nervos

Vitaminele B sunt necesare pentru producerea de neurotransmitatori la nivelul creierului, care transmit semnale chimice in intreg corpul, influentandu-ne astfel starea de spirit, nivelul de energie sau pofta de mancare. Vitamina B5 joaca, de asemenea, un rol esential in producerea de hormoni sexuali sau cei asociati stresului (de exemplu, cortizolul) care sunt produsi de glandele suprarenale.

Vitamina B8 stimuleaza starea de binedispozitie, creste nivelul de energie si ne ajuta sa ne concentrammai bine. Vitamina B6 ajuta la buna dezvoltare si functionare a creierului, dar si la mentinerea sanatatii cognitive. Astfel, completarea nivelului de vitamine B ne poate feri de dificientele cognitive de tipul bolii Alzheimer sau dementa. 

Redau sanatatea pielii, tonusul muscular si ajuta la cresterea parului

Complexul de vitamine B ajuta la cresterea parului prin faptul ca favorizeaza regenerarea celulara, lucru care se dovedeste a fi benefic si pentru piele si unghii. Astfel, aspectul pielii este imbunatatit prin reducerea petelor de roseata, a dermatitei, eczemelor sau a cosurilor. Mai mult decat atat, vitaminele B sustin sistemul imunitar si previn aparitia infectiilor cutanate.

Intaresc sistemul imunitar

Vitaminele B sunt parte integranta dintr-un sistem imunitar puternic capabil sa lupte impotriva infectiilor si bolilor. In primul rand, vitaminele B2, B3 si B7 contribuie la mentinerea mucoaselor, tesuturile care protejeaza partile corpului care vin in contact direct cu aerul, cum este gura sau caile respiratorii.  In aceste zone ale corpului se secreta substante muscoase care feresc tesuturile de agentii patogeni si bacteriile nocive. 

O alta modalitate prin care vitaminele B sustin sistemul imunitar este prin faptul ca ajuta la metabolismul glucidelor, acestea din urma fiind implicate in producerea de enzime si anticorpi. De altfel, acidul pantotenic ajuta la reglarea producerii de melatonina, ce garanteaza un somn de calitate. Somnul este esential pentru un sistem imunitar puternic, fiind modalitatea prin care corpul se regenereaza. 

Alimente bogate in vitaminele B

• organe de animale, precum ficat sau rinichi
• carne provenita de la animale hranite cu iarba
• peste salbatic: somon, macrou, halibut, sardine
• oua provenite de la gaini crescute la sol
• carne de pui, curcan, miel
• lapte si produse din lapte (iaurt, branza, chefir)
• legume cu frunze verzi
• nuci si seminte (seminte de floarea soarelui sau nuci de macadamia)
• alge, precum spirulina
• fasole, mazare

Vitaminele B sunt hidrosolubile, adica se dizolva in apa, de aceea este indicat sa consumam legumele crude, fara a le trece printr-un proces de gatit.

Care sunt beneficiile Mega B Complex?

Mega B Complex este un produs care reuneste sub o singura tableta vitaminele B, asigurandu-va un dozaj optim pentru a va ajuta cu efort minim sa va mentineti nivelul optim al acestor vitamine in organism. Mega B Complex se elibereaza treptat in corp, in acest mod asigurand o absorbtie mai buna. 

• sustine sanatatea mintala si previne epuizarea psihica
• ajuta la cresterea parului si prevenirea caderii acestuia
• intareste unghiile si mentine integritatea membranelor mucoase
• creste rezistenta organismului la oboseala
• previne instalarea bolilor cardiovasculare
• intareste sistemul imunitar
• ne ajuta sa facem fata mai bine stresului

Cui i se recomanda Mega B Complex?

• vegetarienilor, care sunt mai predispusi la deficit de vitamina B deoarece nu consuma carne
• persoanelor predispuse la stres cronic
• elevilor si studentilor aflati in perioada examenelor
• persoanelor cu varsta de peste 50 de ani, deoarece dupa acest prag productia de acid gastric care transforma vitamina B scade
• fumatorilor si alcoolicilor
• sportivilor sau tuturor celor care depun efort fizic intens

Mod de administrare

Doza zilnica recomandata este de o jumatate de tableta sau chiar o tableta intreaga, administrata dupa masa.

Atentie! 

Se recomanda consultarea medicului inainte de administrarea Mega B Complex la persoanele care sufera de cancer.
Vitaminele B provoaca modificari de culoare si de miros ale urinei. 

Avize

Produsul Mega B Complex este avizat de ministerul sanatatii din Romania si de Food and Drug Administration din S.U.A . Citeste mai multe informatii despre avizarea si certificarea produselor Calivita